Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που ανησυχεί πολλούς ανθρώπους.
Ο λόγος μπορεί να είναι ένας ακατάλληλος τρόπος ζωής, ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα, καθιστική εργασία, ακόμη και η ανάπτυξη ορισμένων ασθενειών. Πρέπει να ξέρετε πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη για να επιστρέψετε στον συνηθισμένο τρόπο ζωής και την απόδοσή σας.
Ταξινόμηση πόνου
Η απαλλαγή από τον πόνο και η θεραπεία μιας κατάστασης όπου η κάτω πλάτη είναι πονό εξαρτάται από τον τύπο του συνδρόμου πόνου. Υπάρχουν τρεις τύποι πόνου στην πλάτη:
- Αιχμηρός;
- αλλαγή
- χρόνιος.
Με μια πιο προσεκτική ματιά σε κάθε τύπο, θα είστε σε θέση να προσδιορίσετε τι είδους πόνο σας βασανίζει και ποια είναι η αιτία του.
Ο πόνος είναι οξύς
Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν σύνδρομο οξείας πόνου ή «οσφυαλγία» συχνά σκέφτονται πώς να ανακουφίσουν τον πόνο στην πλάτη. Το πρόβλημα μπορεί να έγκειται στο γεγονός ότι σηκώσατε κάτι βαρύ, καθώς και στην ανάπτυξη παθολογικής διαδικασίας στην πλάτη ή στα κοιλιακά όργανα. Μπορείτε να μιλήσετε μόνο για οξύ πόνο στην πλάτη, αν δεν διαρκέσει περισσότερο από 3 εβδομάδες.
Διαλείπουσα πόνο
Σε μια τέτοια κατάσταση, ο πόνος μπορεί να σημειωθεί στην αριστερή ή τη δεξιά πλευρά της σπονδυλικής στήλης. Ωστόσο, ένα άτομο δεν μπορεί να πει ακριβώς πού πονάει. Για να εντοπίσετε την αιτία αυτού του πόνου και να διαμορφώσετε μεθόδους για να το ξεφορτωθείτε, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Χρόνιος πόνος
Ο χρόνιος πόνος είναι μεγάλης διάρκειας, χαρακτηρίζεται από μετριοπάθεια και μπορεί να είναι αποτέλεσμα επιδείνωσης των ασθενειών των εσωτερικών οργάνων ή της σπονδυλικής στήλης. Συχνά παρατηρούνται νευρολογικά φαινόμενα όπως μούδιασμα του δέρματος, μυρμήγκιασμα ή χήνες. Είναι δυνατόν να ανακουφίσετε τον χρόνιο πόνο στην πλάτη στο σπίτι μόνο με τα φάρμακα και τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό.
Αιτίες του πόνου στην πλάτη
Δεν αρκεί να γνωρίζετε πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη στο σπίτι - αξίζει να καταλάβετε τι αποδείχθηκε η αιτία της εμφάνισής του. Η χρήση παυσίπονων για την καταστολή των συμπτωμάτων μπορεί εύκολα να επιδεινώσει την κατάστασή σας εάν η ασθένεια είναι δύσκολο να ανταποκριθεί στη θεραπεία, ανεξάρτητα από το πόσο σωστές είναι οι θεραπευτικές επιλογές.
Οστεοχόνδρωση
Η καταστροφή των μεσοσπονδύλιων δίσκων και του ιστού του χόνδρου είναι μια σοβαρή ασθένεια γνωστή ως οστεοχόνδρωση. Η απόσταση μεταξύ των σπονδύλων μειώνεται, τα νεύρα και οι ιστοί του νωτιαίου μυελού τσιμπώνονται, προκαλώντας έντονο πόνο. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η πάθηση μπορεί να οδηγήσει σε ισχιαλγία ή κήλη. Η διαβούλευση με το γιατρό σας μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε ποιες ασκήσεις είναι αποτελεσματικές για την ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη και ποια φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη βελτίωση της κατάστασής σας.
Σύνδρομο Facet
Οι αρθρώσεις μεταξύ των σπονδύλων ονομάζονται αρθρώσεις, η παθολογία επηρεάζει αυτές τις δομές. Όταν μια ασθένεια ή τραυματισμός προκαλεί αλλαγές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, αυτές οι αρθρώσεις γίνονται πιο αγχωμένες και εμφανίζεται πόνος στην πλάτη.
πρόπτωση δίσκου
Ένας δίσκος με κήλη είναι μια ελαττωματική κατάσταση που σχετίζεται με ρήξη του ινώδους δακτυλίου και το γεγονός ότι ο νευρικός ιστός αρχίζει να διογκώνεται προς τα έξω. Λόγω των επιδράσεων, προκύπτει οξύς πόνος, ο οποίος μπορεί να βάλει ένα άτομο στο κρεβάτι και να του στερήσει εντελώς την ικανότητά τους να εργαστούν. Μόνο ο γιατρός σας θα σας πει πώς να ανακουφίσετε τον έντονο πόνο στην οσφυϊκή περιοχή με βουβωνική κήλη.
Μετατόπιση των σπονδύλων
Εάν ο σπόνδυλος έχει μετατοπιστεί, τότε πρέπει να γνωρίζετε πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη και την πλάτη, καθώς η δυσφορία είναι αναπόφευκτη. Ο εκτοπισμός μπορεί να συμβεί λόγω τραυματισμού ή ασθένειας, που οδηγεί σε εκφυλιστικές διεργασίες στη σπονδυλική στήλη. Η μετατόπιση συνοδεύεται από πιασμένα νεύρα και πόνο.
Ραντιulitίτιδα
Είναι μια επιπλοκή της οστεοχονδρωσίας της σπονδυλικής στήλης, η οποία οδηγεί σε μείωση της αντοχής και της ελαστικότητας του χόνδρου, και στην επακόλουθη καταστροφή του. Εξαιτίας αυτού, οι νευρικές ρίζες του νωτιαίου μυελού αρχίζουν να φλεγμονώνονται, προκαλώντας σοβαρή δυσφορία και πόνο στην πλάτη.
Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στην πλάτη
Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι εκτός από την ανακούφιση του πόνου, πρέπει να καταλάβετε τι τον προκάλεσε. Η λήψη φαρμάκων για τον πόνο δεν σας επιτρέπει να διατηρήσετε την υγεία σας στο επίπεδο που θέλετε, απλώς αποκρύπτει τον πόνο και σας προκαλεί να ξεκινήσετε την ασθένεια. Αντίθετα, μια κατάλληλη επιλογή φαρμάκων θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από τον πόνο και την αιτία του. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει χάπια για την ανακούφιση του πόνου στην πλάτη μετά τον προσδιορισμό του γιατί το προκαλούν. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να δείτε έναν θεραπευτή που θα σας στείλει για υπερηχογράφημα, μαγνητική τομογραφία, αξονική τομογραφία ή ακτινογραφία και θα σας ζητήσει να κάνετε εξετάσεις και, εάν είναι απαραίτητο, να υποβληθείτε σε άλλες διαδικασίες. Η καθιέρωση μιας ακριβούς διάγνωσης εγγυάται την επιλογή αποτελεσματικών τακτικών θεραπείας και η συμμόρφωση με όλες τις ιατρικές συνταγές θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον πόνο στη μέση.
Θεραπεία φαρμάκων
Μια γρήγορη ανάκαμψη διευκολύνεται από την ανάπαυση στο κρεβάτι και την ανάπαυση, και στη συνέχεια ο πόνος στη μέση δεν γίνεται τόσο έντονος. Ταυτόχρονα, οι γιατροί μπορεί να σας συνταγογραφήσουν να πάρετε φάρμακα για τον πόνο για να ανακουφίσετε την ασθένεια και να ανακουφίσετε τον πόνο. Ας αναφέρουμε μερικά φάρμακα που μπορούν να ανακουφίσουν τον έντονο πόνο στην πλάτη:
- Νατριούχος μεταμιζόλη;
- Παρακεταμόλη;
- Νατριούχος μεταμιζόλη κ. λπ.
Σε αυτήν την περίπτωση, η λήψη φαρμάκων δεν πρέπει να διαρκεί περισσότερο από τρεις έως πέντε ημέρες. Θα χρειαστούν δισκία για την ανακούφιση του οξέος πόνου κατά την έναρξη της θεραπείας. Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για την αποτελεσματική και γρήγορη ανακούφιση του οξέος οσφυϊκού πόνου της σπονδυλικής στήλης είναι η εφαρμογή αλοιφών στην πλάτη. Μπορεί να είναι δικλοφενάκη κ. λπ. Τα φάρμακα επιλέγονται από τον γιατρό ξεχωριστά, ανάλογα με την παρουσία αντενδείξεων, αλλεργιών και ειδικών παθήσεων στον ασθενή, π. χ. Β. Σακχαρώδης διαβήτης ή εγκυμοσύνη.
μασάζ
Εάν δεν ξέρετε πώς να ανακουφίσετε τον οξύ πόνο στην πλάτη, ένα επαγγελματικό μασάζ μπορεί να βοηθήσει. Οι θεραπευτές μασάζ ξέρουν πώς να κάνουν μασάζ στον πόνο στην πλάτη για να ανακουφίσουν την ασθένεια. Το καλύτερο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με το πέρασμα του μαθήματος μασάζ σε αντίθεση με τις μεμονωμένες διαδικασίες.